本文所论及范围，都是家用室内场景的LED 球泡。说道室内的布光，自然也是模拟自然太阳光是极好的。然而，一直被模仿，从未被超越，现实还是渐行渐远。太阳是热源辐射所产生的光，光谱比较连续。白炽灯卤素灯也同样是热源辐射，产生光谱连续性接近太阳光。节能灯则是电离的汞原子发出紫外线到灯壁荧光粉后，荧光粉发出白光。LED灯泡是发光晶片直接发出光线。节能灯和LED灯也是“调色光”，是各种颜色调和混合至“白光”。对LED光源来讲，正是上世纪末日本科学家发明了蓝色LED发光，由此也获得了2014年的诺贝尔物理学奖，因为有了蓝色LED光的加入，可以把LED光调和至百色，也就革命性的可以作为照明光源使用了。
这个针对上一章节所列LED光源普遍缺陷来讲：好的光源，应该是不炫光，不闪频，有较高颜色还原能力，以及没有那么突出的蓝光光谱。详述一下几个主要问题。
炫光方面。因为LED发光晶片面积很小，发光量又大，在小区域内发出强烈光线，直视自然是刺眼的。一般LED灯泡都上使用磨砂灯罩，来起到柔化作用。还有一些使用导光柱，把大量光线导向侧面（普通灯泡大部分光线在下方90°范围内，也就是大部分光线是向下的，直视相当刺眼），打到四周墙上和天花板上，再反射，形成一个巨大的“漫反射柔光箱”，减少刺眼。此外，高色温的光线（比如6000K左右的日光色光源）特质，结合人类在自然光下进化的适应性特点，高色温在某种程度上是天然的刺眼光（尤其是直射和亮白反光处）。所以，2013年版本的国家标准（GB 50034）也是建议室内照明色温小于4000K。
频闪。也就是由于交流电的属性，每秒100次的明暗变化。这会增加眼疲劳和危害视力。一般可以使用IC恒流的供电方式来解决频闪问题。但并不是所有IC恒流驱动的都没有频闪，因为LED灯泡驱动电路往往比较简单，甚至有时候顾此失彼，也不是所有容阻限压方式驱动的都有频闪。到底是IC恒流还是容阻限压，极客们可能对后者嗤之以鼻，但这往往不是技术问题，是市场问题。阿摄的观点是：不管恒流还是限压，不频闪的就是健康的灯。
低显色问题。也就是在LED灯光下，被照物体颜色不能真实还原。阿摄作为兼职婚礼摄影师，对此极其敏感又深恶痛绝。这是一般用户感觉LED灯光“怪怪的不舒服”主要原因，因为现在LED灯泡显示指数往往只有80左右，而过去好的节能灯则在90左右，再过去的白炽灯是接近100。所以从白炽灯到节能灯，再到LED灯，显色性是断崖式的三连降的。然而，并不是所有的LED灯泡显色性都差，市面上虽然绝大部分产品显色指数都不高，造成这样的原因同样不是技术问题（因为很小的团队都能造出显指95以上的灯泡），这是市场原因（因为绝大部分用户不会去甄别，甚至根本没有概念，况且国内国际的强制标注只要做到80）。此外，高色温也是杀手之一，因为高色温更难做高显指。同品牌同系列的灯泡，一般暖黄色的都比日光色的显指高。
蓝光伤眼问题。这是非常有争议的部分，但现在普遍观点是蓝光对人眼有害。由于照明LED光源都是加入蓝色LED光后才能达到无色光，这就有别于自然光中蓝光部分比较平缓的光谱分布，LED光源的蓝光部分都是非常突出的，尤其是是6000K左右的高色温LED光源；而3000K以下的低色温LED光源的蓝光部分相对要好得多，光谱分布中蓝光部分也和太阳光相当。可见，这方面也是需要低色温啊。
综上，好的LED灯泡，应该是不炫光、不频闪、高显色和蓝光不突出的。但这四项中三项是和色温有相关之处，都指向需要低色温。我的专业人士朋友，普遍认为室内照明色温不应该超过3000K！LEISO在色温方面向来主张采用2700K（含）色温的灯。
在工程方面，往往电源驱动和散热是最为重要的方面。不稳定的电源，能够大大减少LED灯泡的寿命，说1W 5小时，其实可能只有数百；散热同样至关重要，散热不好发光衰减严重，没用多久就觉得不那么亮了，也是减少使用寿命。下面让我们用一张LEISO莱硕照明产品的爆炸图简单了解一下他的内部结构：
特别是LED台灯，特别喜欢加上“护眼”、“学习”、“婴儿”等字眼，这也是在暗示这灯光更安全。然而，阿摄从市面上看到的不少这类所谓护眼灯，绝大部分是普通灯，甚至还是劣质灯。这世道，往往玻璃和高透光学玻璃是同一回事！
其实没有灯能护眼的，说真正的护眼无非就是上段中所列各项素质比较好的，但也不能护眼，只是少伤眼。护眼灯纯粹是噱头！
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